Ako správne používať zubnú niť
Pozrite si krátky kreslený návod (asi minúta a pol) alebo si prečítajte postup nižšie.
- 📏Odstrihnite 30 až 45 cm nite alebo dentálnej pásky
- 🤏Uchopte ju tak, aby ste mali medzi rukami napnuté 3 až 4 cm
- ⬇️Jemne ju zaveďte medzi zuby, až do priestoru medzi zubom a ďasnom
- 🔤Vytvorte oblúk v tvare písmena C a jemne posúvajte niť nahor a nadol po zube
- 🔁To isté zopakujte pri každej medzere, raz denne
Krvácajú vám ďasná? Je to prvý prejav zápalu. Zápal ďasien sa dá vyliečiť správnym čistením a pravidelnými návštevami zubného lekára. Zubná niť sa hodí najmä tam, kde sú medzery medzi zubami príliš úzke na medzizubnú kefku.
Individuálny postup vám poradí naša dentálna hygiena. Postup podľa NHS a Slovenskej komory zubných lekárov. Kreslený video návod: vlastná ilustrácia MÍŠA Dental Care. Stránka nezbiera žiadne údaje.