Ako si správne čistiť zuby
Pozrite si krátky kreslený návod (asi minúta a pol) alebo si nižšie spustite časovač s hlasom.
Časovač s hlasom
Dve minúty, štyri strany po 30 sekúnd. Spustite a nechajte sa viesť hlasom.
Pripravení?
4 × 30 sekúnd
2:00
- 🪥Dvakrát denne 2 minúty, každý kvadrant 30 sekúnd
- 📐Kefku držte pod uhlom 45° k ďasnu
- 🔄Jemné krúživé pohyby, bez silného tlaku
- 🦷Vonkajšie, vnútorné aj žuvacie plochy zubov
- 👅Nezabudnite na jazyk
- 🧵Medzizubná kefka alebo niť – raz denne
🧵 Ako správne používať zubnú niť
📞 Objednať ambulanciu: 044 552 4443
🦷 Dentálna hygiena: 0918 307 921
Kefku meňte každé 3 mesiace. Individuálny postup vám poradí naša dentálna hygiena.
Ilustrácia v časovači: Human mouth, Wikimedia Commons, CC BY-SA 3.0. Kreslený video návod: vlastná ilustrácia MÍŠA Dental Care. Stránka nezbiera žiadne údaje.